陳志聖的必買購物清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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小小說 老王的家法 文/苦果     老王已過花甲之年。   老王的家法很特別 。他每天早上六點準時起床，然后去廁所，上完廁所，在院子里干咳三聲。這三聲咳嗽，無異于部隊里的起床號，除父母可以享受特權之外，其他人等必須立即起床，否則會招致老王一頓劈頭蓋腦的臭罵。老王把他的這個習慣叫做家法。       對于老王的這個家法，家里人是百依百順的。只有他老婆偶爾在不順心的時候，會反駁他一句：“你個挨千刀的，你有病。早上起來拉屎都要害人，你叫喚得比驢叫還難聽。”對此，老王不反駁。他每天睡到早六點，生物鐘就響了，他得去廁所拉屎，水火不留情 。拉完之后就在院子里干咳三聲，催促家里人起床。他那樣真的是病，西醫叫慢性結腸炎，中醫叫雞鳴泄，幾十年治不好，就干脆不治。所以老婆罵他有病，他并不惱火。   老王的家法，在十里八鄉都有名。甚至有人效仿，還非常奏效。據說有人學習他的家法，教育兒女早起背功課，結果全都考上大學。老王的家法，在家里也是成效顯著，他兒子從上幼兒園開始就遵守家法，結果考上名牌大學，進入國企工作。但是，有人不服。村里面老王的那些發小，說老王的家法不會長久，最終要停止在他兒媳婦進門之后。原因是現在的九零后嬌生慣養的多，他那套家法會失靈。但老王不認可，說他一定要把家法進行到底。有人不相信，說等著瞧，十年等個閏臘月。   閏臘月的機會真是說到就到 。這不，老王的兒子昨天新婚大喜，今早是老王首個例行家法日。因為正值夏天，天明得早，還不到六點，他家院子就被看熱鬧的圍個水泄不通。不為別的，大家是為了見證奇跡的。       昨晚臨睡覺的時候，老伴就給他吹枕頭風，告訴他，明早就不要施行那個破家法了，小心把人丟大了，以后在晚輩們面前抬不起頭。但老王生就的一根筋，他要做的事，十頭牛都拉不回。在老伴兒大半夜的規勸下，老王終于做出讓步：就明早最后一次使用家法。他甚至有些信心滿滿，認為兒媳婦會給他這個面子的。   今早，老王照例提前起床，上完廁所，就徑直奔院子里，高調得像個即將出征的將軍。在場所有人都屏住呼吸，等著看老王的好戲。   老王在外面嚴陣以待，老伴兒在里邊也沒個消停。時針指向六點的時候，她趴在兒子、兒媳的新房門口，等老王的第一聲咳嗽響起之后，壓著嗓門喊出了三個字：“地震了！”說時遲那時快，兒子、兒媳以最快的速度穿好衣服，出新房門，又馬不停蹄向院里奔去。最搞笑的是，兒媳婦幾乎是穿著睡袍跑出來的。其時，老王的第三聲咳嗽剛剛發出。   老王勝利了，院子里響起了雷鳴般的掌聲。老王裂開大嘴嘟噥著：”俺的家法真管用！”老伴兒也在一邊附和：“俺家老王的家法真管用！”       作者簡介   苦果，原名黃仕虎，陜西省西安市鄠邑區人。 +10我喜歡

佟掌柜，原名佟惠軍，沈陽市人   殺  豬   刀 楊軍走進包房的時候，邀請的五個人已經到齊了。除了韻凝，剩下四個人都是他細細琢磨、精挑細選的。三個男生和韻凝一直有所往來，另外的女生是同學里的活躍人物，上學時候和那三個男生的關系都不錯，據說和其中一個還有過一段悱惻的初戀。 楊軍的眼神匆匆在韻凝臉上掠過。時光真像一把殺豬刀，他恨恨地想。再看了眼墻壁上鑲著的暗色花紋玻璃里，映出的自己的影子，不由暗自嘆了口氣。 “對不起，對不起，臨時有個會，來晚了”。楊軍寒暄著，走到留給他的主位坐下。 “楊局，你這大忙人咋有空召集哥幾個喝點？” “上次沒喝好唄，這還用問，”女生用眼角斜睨楊軍一眼，嗲聲嗲氣地說道。 楊軍看見韻凝微微蹙下眉頭，不由心里一動。“哈哈，那是那是，跟老同學在一起永遠也喝不好。今天哥幾個敞開吃，敞開喝，不醉不歸。” “我看咱們的楊大局長今天是醉翁之意不在酒吧。”一個男生眄斜一眼韻凝，又看了一眼楊軍，戲謔地說道。 “你還別說，還真是，”楊軍打著哈哈，“你們哥幾個和韻凝借光，我呀，就想見見我們班的大才女現在什么樣了，三十年沒見了。” 女生很不自在地看了韻凝一眼，酸味四溢地言道：“人家韻凝多牛啊，同學聚會從來不去，也就是你楊局長面子大，我也很多年沒見她了”。 “楊軍張羅我還是要來的，當年我們班可就他一人考上了本科。我也想看看這個自稱騎士的家伙現在什么樣了。” 楊軍聽罷此言，端著酒杯的手有些不穩，暗想，上學時從來沒見她注意我，沒想到她還記得我上學時的綽號。 酒至半酣，幾個人話多了起來。從上學時的軼事到現在誰家孩子上哪所學校，你一言我一語，好不熱鬧。女生似乎有了醉意，將頭斜向楊軍，軟軟地靠住他的肩膀。楊軍推了一下，看她竟似未覺，只好任由她靠著。韻凝瞟了兩人一眼，不被察覺地笑了笑，向楊軍舉起杯，“楊軍，敬你一杯，謝謝你今天的盛情。”說完，一口把杯里的酒喝干，“在你進門時的眼神里，我看到了兩個字。” 楊軍愕然，端著酒杯有些發愣，猜想韻凝要說的兩個字是什么。 “怎么楊局，這杯酒很難喝嗎？”韻凝看著楊軍停頓在空中的酒杯，將手中的空杯晃了晃，說道。 “韻凝，你還像小時候那樣咄咄逼人，”楊軍仰頭把杯中酒干了，“你快說哪兩個字？” 韻凝的眼睛有些濕潤，又倒了一杯酒。看見幾個昔日的同學都在凝神看著她，就連靠著楊軍的女生都坐直了身子，語調緩慢而又清晰地說：“失望！” 韻凝眼角的皺紋、頭頂幾根被歲月染白的發絲，在楊軍眼中逐漸擴大，他眨了眨眼，又看見韻凝臉上洋溢著沒被時光抹掉卻更加豐盈的自信，她一襲旗袍下凹凸有致的身材，他問自己，我失望了嗎？我真的失望了嗎？  滿頭白發的楊軍站在學校門口，亂哼著“刀個刀個刀刀，那是什么刀，我的青春小鳥已經飛走了，紫了葡萄，黑了木耳，軟了香蕉”的小調，看著正值豆蔻年華的韻凝，背著書包疾步地在他面前走過，他遠遠跟在后面，直到她的背影在小巷深處的拐角消失。楊軍掙扎著睜開眼睛，窗簾把月光擋在屋外，四周一片漆黑，夢中的情景像剛放映的電影，格外清晰。 +10我喜歡

(一) 　　一妹子發私信給我，很長很長的一段話，說自己很笨，在讀大二，不喜歡目前的專業，學不進去，做什么都沒天賦，又找不到興趣點，不知道從哪下手。不過她也有野心，不愿意這一輩子就這么庸庸碌碌的老去，她想掙很多很多的錢，想過更好的生活，更不想辜負對自己滿懷信心的父母。她想知道，有什么辦法，能改變自己，變成更好的人。 　　妹子用了很大的段落去敘述父母對她的期望，以及父母為了支撐那個家付出的辛酸苦楚。 　　她媽在超市做理貨員，每天早上六點鐘就要起床，走很遠的路趕到超市上班，中午帶點剩飯剩菜微波爐里湊合著吃，有時候要把大箱大箱的貨物從倉庫搬到店里。 　　她爸卻是在偏遠的鄉下教書，周末才能回來一次，其余時間都呆在學校里。 　　她爸媽省吃儉用，每個月打給她的生活費卻從來不會少。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看到那些句子的時候，我鼻子突然就酸了，忍不住地想到了自己的爸爸媽媽。 　　情感上產生的共鳴，我順手點進去看了妹子的微博，兩小時前，她發了一條關于某某明星的討論，三小時前則是關于一條對某某韓劇的吐槽，以及各種笑話段子，自拍.....發微博數量6000條。 　　我不是反對發微博，只是我一個玩微博三年的人，一共才發了600條，她居然發了6000條。 　　她不是迷茫，她知道自己的情況，有想要守護的人，也有想要捍衛的夢想，不安于平淡，卻又不愿付出努力。 　　我一瞬間有點難過，難道父母用半輩子的繁瑣庸碌，辛酸苦楚，換給她一段可以安靜學習，不受物質所困擾的時光，不值得她付出一丁點的努力嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我不反對大家看韓劇，但我討厭你一邊大聲嚷嚷著，自己的夢想還很遠，一邊吐槽《太陽的后裔》劇情設置不合理。 　　我不反對大家用社交軟件，但我反感你，一邊刷屏聊天發朋友耍自拍，一邊說找不到讓自己變得更優秀的辦法。 　　我不反對大家追星，但我不能忍受你一邊花著父母的錢買天價演唱會門票，一邊哭訴，自己不夠好辜負了爸媽的期望。 　　上帝給你的所有東西都是明碼標價的，現在你浪費青春換來的片刻安逸，未來要用半輩子的辛苦勞作去償還。 　　(二) 　　很多人都知道自己想要什么，也知道用那種方法達成目的，只是邁不出那一步，還會給自己找好多借口，沒天賦，沒毅力，不感興趣..... 　　一集韓劇一個小時，一般來說差不多有20集，看完十部韓劇，會用掉整整200個小時。 　　這還不算在微博上，微信上吐槽劇情，討論人物形象，偶爾八卦一下明星私生活的時間。 　　打一局匹配一般花四十五分鐘，不過你當然不會只打一局。 　　看一集娛樂綜藝一般一兩個小時，你還會不斷的刷微博，刷朋友圈。 　　看一本百萬字的網絡小說，怎么也得用上四五十個小時吧，當然你還得感激作者給你本完結的。 　　說到這里，肯定很多人反對，說這是享受生活，這是娛樂方式，要有生活質量，不能活的太死板，否則人生多無趣啊。 　　只是我覺得，年輕的時候應該努力拼搏。 　　當然，喜歡安逸的生活也無可厚非，只是如果你真的安于平淡，就不會抱怨這樣的人生太過乏味，距離曾經的夢想越來越遠，想要守護的人愈發地老去。 　　既然你選擇了在這個熙熙攘攘的鬧市里過著舒適平淡的生活，就不要問我往哪走才能到達真正的屠龍之路，怎樣才能留給世界一個遙不可及的背影。 　　一小時至少可以背熟30個單詞，十部韓劇的200小時，就可以背完6000個，四級考試大約只用考4500個單詞，你口口聲聲哭訴著四六級沒考，雅思沒過，人生真是太艱難了。可是你有沒有問過自己，你是真的在努力，還是僅僅感動了自己。 　　很多人早上賴被窩，睡懶覺，一起來就開始反省自己，又浪費了這么多時間，在心里和自己說，明天一定要早起，結果晚上十一點，卻把早上自己對自己說的話忘得一干二凈，玩著手機刷著微博到深夜凌晨。 　　有個讀者看到我去年的一篇文，說是下定決心好好考研，每天早上五點在我微博里打卡說早安，到現在為止已經整整四個月了。 　　自律的生活，學習，看書，早起，背單詞，都不會像你想象中的那么難，只是你如今有后路，生活尚未把你逼到那個份上，尚有人替你抗下所有的苦難。 　　(三) 　　生活還有后路，你的人生也還留有余地，所以你還能選擇舒服地過著。 　　當你真的被生活逼的走投無路的時候，你還能繼續看韓劇，玩游戲，刷微博看段子的生活嗎? 　　電影《當幸福來敲門》里的男主人公被逼的走投無路，沒地方住的時候，帶著自己兒子在地鐵站的男廁所睡了一晚上。凌晨時分，有路人哐當哐當砸門想進來上廁所的時候。男主人公一手捂著兒子的耳朵怕吵到正在熟睡的兒子，一邊害怕那扇門被砸開了。 　　很多人都說看到這一幕的時候哭了，可我一點都不同情男主人公。 　　為什么一定要到走投無路的時候，才想著去改變，在日子還可以的時候卻選擇了安逸。 　　妻子選擇離開，去紐約找份新工作，妻子分明是愛著他和兒子的，卻被生活壓榨的慘不忍睹，每天要連續工作16個小時，可是連房租都付不起。 　　即使他后來開了自己的證券公司，他變成閃閃發光的人，可是再找也不到那個愛著他的妻子了。 　　是啊，有人說，我們人生最差的結局也不過是大器晚成，可是我真的好害怕，在我們浪費時光等待大器晚成的時刻，一不小心丟掉了我們最珍貴的東西，甚至不能保護那些愛著我們的人。 　　誰都不知道，明天和意外那個先來? 　　我只能希望你早一點長大，早一點覺悟，早一點擔起生活的重任，早一點明白努力奮斗的意義。 　　當父母生病的時候，你不會因為沒錢而窘迫害怕; 　　當你遇到喜歡的姑娘的時候，不會因為面包而迫不得已放棄愛情; 　　人生從來沒有后悔這個說法，只是有些東西錯過了就變成了不能挽回的遺憾。 　　我好怕自己最后真的大器晚成，站在人群里閃閃發光的時候，那些我想要守護的人都不在了。 　　如果你有一絲一毫的懈怠，都是對愛的辜負。 +10我喜歡

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